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cours de gym en ligne
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Il suffit de séquiper dun tapis de sol et denfiler une tenue confortable pour suivre ce cours de gym accessible à tous les niveaux. Ici, on se concentre sur les abdos, les fesses et les cuisses car ce sont les muscles les plus sollicités au quotidien. Et un ventre plat et des fesses rebondies, cest un peu le duo gagnant quand on sait quon va bientôt devoir porter un maillot de bain. Bien sûr, on nest pas là pour toutes ressembler à Beyonce mais cette séance aura aussi un effet positif sur la santé en faisant travailler le cur.
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